커피1 커피와 건강 (당뇨 예방, 효능, 만병 통치약 ?) 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료로, 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 당뇨 예방 효과가 있다는 연구 결과가 많지만, 정말 효과가 있는지 궁금해하는 사람들이 많습니다. 또한 커피가 만병통치약처럼 여겨지는 경우도 있는데, 과연 과학적으로 근거가 있는 주장일까요? 이번 글에서는 커피가 당뇨 예방에 좋은지, 그리고 건강에 미치는 다양한 영향을 정리해 보겠습니다.1. 커피와 당뇨 예방, 정말 효과가 있을까?커피가 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구가 많습니다. 특히, 다수의 연구에서 2형 당뇨병 예방 효과가 관찰되었습니다. 하버드대 공중보건대학 연구에 따르면, 하루 3~5잔의 커피를 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 2형 당뇨병 발병 위험이 30~40% 낮아지는 경향을 보였습니다.이러한 효과는.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
